减肥能减局部吗

不能。减肥主要目的是减脂，而脂肪是全身性的，一般来说是全身整体减，无法做到只减局部，所以那些号称局部减脂的，除了抽脂手术之外基本上都没有理论依据。

虽然没办法局部减脂，却可以针对性的进行局部塑形。在全身减脂减到一定的程度之后，对于不太理想的部位，比如臀部、大腿，可以通过无氧锻炼，通过刺激不同部位的肌肉，改善肌肉的线条从而达到视觉上的改变。