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减肥好方法，遇到聚餐该如何应对？
来源：减肥咨询网
时间：2023-09-25 14:19:25
责编：专业减肥顾问
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减肥最痛苦事件之一莫过于聚餐，一次聚餐一周努力付诸东流。减肥好方法，牢记以下原则，聚餐轻松应对。
1.食不过量，6~7分饱最合适，保持优雅进餐礼仪。
2.选择三低食物，低脂、低盐、低糖。
3.选择新鲜、少加工食物，多样化搭配。
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