牛蒡茶冲泡几次就没功效了,喝牛蒡茶一个月能瘦多少斤

牛蒡茶是一种营养丰富，具有一定保健效果的茶饮，而牛蒡茶冲泡几次就没功效了呢？喝牛蒡茶一个月能瘦多少斤呢？下面一起看看吧。

牛蒡茶冲泡几次就没功效了

一般3-5次。

牛蒡茶是用中草药牛蒡根为原料制作的茶饮，一般来说，是可以反复冲泡的，但是冲泡次数需要注意，以免次数过多，其中的有效成分无法完全析出，且不再具有药用价值，一般来说，冲泡3-5次即可，能够有效的将牛蒡中的蛋白质、维生素、钙、微量元素等营养物质有效析出，起到一定的清热解毒、瘦身减肥等效果。

喝牛蒡茶一个月能瘦多少斤

因人而异。

喝牛蒡茶虽然具有一定的减肥瘦身效果，但是喝一个月牛蒡茶能够瘦多少斤，与个人情况有一定的关系，因为不同体质效果各有不同，也有的人食用牛蒡茶并不会瘦，另外，减肥瘦身与个人的饮食、运动等因素也有关系，而一般情况下，喝牛蒡茶一个月能够瘦3-5斤。

牛蒡茶能长期喝吗

可以适量的长期喝。

牛蒡茶是可以适量的长期饮用的，并不会对自身健康有一定的影响，且饮用牛蒡茶能够帮助体内毒素的排出，还能补充营养成分对人体起到一定的滋补和调理作用，但是不宜过多的长期饮用，以免带来一定的反效果，比如：腹痛、腹泻等不适情况，一般建议一次用量在3-5克之间。

牛蒡茶不适合什么人喝

经期女性

经期女性的情绪浮动比较大，容易出现心浮气躁的情况，这时饮用牛蒡茶的话，可能会一千年给失眠、心烦意燥等不适情况，且牛蒡性寒，对于经期女性来说会有一定的影响，可能会出现腹痛、月经量不正常等情况。

尿道炎患者

牛蒡茶具有一定的利尿作用，而尿道炎患者有尿频尿急等情况，若是食用牛蒡茶的话，会加重尿道炎症状，影响自身恢复。

脾胃虚寒者

牛蒡根是一种寒性的食材，食用之后会在一定程度上增加体内寒凉之气，因此牛蒡茶不适宜脾胃虚寒者食用，以免出现腹痛、腹泻等不适情况。