和脂肪战斗3年多的我 是这样瘦下来的

　　在25岁之前，我和胖这个字是扯不上一点关系，不管谁看到我，只要她摸着良心说话，都不会觉得我胖，相反还会觉得我很瘦。

　　让我发现自己变胖是在参加工作的几年后，也就是27岁的自己，在穿去年的裙子的时候，发现去年穿上去还有点宽的A字群，今年穿上去已经变成了包臀裙。我不太相信的去全身镜上照了照，发现不仅大腿变粗，屁股变大，以往没有一点多余肥肉的脸上上，也更大了。

　　一开始没怎么在意，直到去衣服店里试穿了件连衣裙后，一切都改变了，大大的屁股，突出的小腹，真的是“前凸后翘”啊。营业员妹子跑过来说，啊挺好看的吗，女孩子有点曲线比较好看，不然瘦的跟纸片一样，难看死了。

　　单纯的我相信了，经济独立加上每天有大把的时间，一有空余的时间就吃遍祖国的大江南北。每个月的工资基本都是花费在吃的上面，体重升了又升，直到新买的衣服又开始有点紧时才开始慌了，尼玛，这是要一胖再胖的节奏啊。

　　从瘦子到胖子我只用了短短不到三年的时间

　　每当去买衣服店员说这件没有你的号码时，我就忍不住蛋疼，实在是想念当初那个只有穿上去好不好看的自己，永远都不会有穿不穿的了的问题。也就是在这一刻发现了，这个世界对胖子充满了，于是开始下定决心减肥了。

　　合理的节食加上运动

　　我是个意志力不坚定的人，坚持运动这件事对于我来说是挺难的，办过一次健身的年卡，但是一年下来去的次数10个手指都数的过来。但好在，我在慢慢的控制饮食，戒掉甜食和零食，既然坚持不了健身，那就每天多走走路。

　　偶尔也会去跑步，一周跑两三次，坚持一日三餐，晚餐吃清淡，一开始很难，但是习惯后就会好了。

　　公司在三楼，宿舍也在三楼，我已经很久都没搭过电梯了，乘公交也基本都是站着的，减肥和塑形真的是很重要。

　　有的人说减肥成功是完成人生的一次蜕变，而对于一些从很瘦到很胖然后再瘦下来的人来说，瘦身成功就是一种体验。没有失去过，是体会不到现在拥有的幸福感。相信浴火成功后，你将会遇到更美的自己。

　　但是瘦身成功的前提是要在保证健康的前提下，如果拿健康去换身材，那么是一种很愚蠢的行为。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）