不吃饭吃鸡蛋能减肥吗,减肥如何让自己不饿

　　赏花、观景、看文艺演出，世园会内的精彩已经让人目不暇接。最近，在绿色休闲体验区的森林浴场内，不断上演的印度瑜伽表演，因其精彩纯正，又成了游客交口称赞的对象。

　　“这个动作是一个鹰式，可以舒缓身体各部位....。.这个动作是换椅试，就是幻想自己坐在一把椅子上面，该体式可以很好的伸展脊柱，曾强腿部力量、缓解颈椎的疼痛....。.”

　　在世园会绿色休闲体验区的森林浴场，一个被绿树拥抱，青草环绕的亭子里，两位来自印度的瑜伽教练，伴着异域风情的音乐和汉语讲解，身体时而弯曲盘起，时而伏地舒展，正在为驻足的游客展示瑜伽这个来自印度的古老健身运动。看着教练纯正的表演，不少游客也忍不住跟着比划起来。上海游客王女士：能亲身体验到印度人来中国表演，也算是一种近距离接触，挺好的!北京来的许女士：其实特别想去印度学一下瑜伽，希望能够领到更精髓的东西，因为不仅仅简单就是一些身体上，四肢上的(动作)，更多的都是精神上的东西。

　　教练新娜告诉记者，古老的瑜伽是一门医用科学，是自然疗法的一部分，最高境界是天人合一，净化人的心灵，让人与自然和谐共生。

　　教练新娜：“锻炼瑜伽的话，可以让自己的身体更优美一些，也让自己的思想更清净一些。瑜伽给我们带来更好的健康，也带来更美好的生活，这就是我们做瑜伽的目的”。

　　之所以选择在世园会展示印度传统文化，活动的组织方、世园会印度馆展馆事务总监罗杰告诉记者，是古城西安的魅力吸引了他们。

　　事务总监罗杰：“因为这个地方是丝绸之路的起源，因为丝绸之路连接着中印，而且这里是《西游记》故事的开始，很多关于佛教的信息，都是通过丝绸之路来到中国的。印度瑜伽代表着印度文化，在这个中国古城里边，可以讲印度的文化得到更好的传播。”

　　据介绍，在世园会6个月的会期内，来自印度的瑜伽教练每天都会进行三次展示，同时也会和现场观众互动教学。提醒那些对瑜伽感兴趣的游客，别忘了前去森林浴场，零距离观赏来自印度的纯正瑜伽表演。

（责任编辑：陈韶鹏）