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盘点 传说中的8大减肥谎言
谎言1.“性是最好的运动” Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:49 -
减肥必知的十大经典误区
1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。 真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，你必须得制定严格完善的详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:49 -
夏季减肥要谨防哪些？
盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! 报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:48 -
日常五大减肥误区
1、炒菜多放调味料 道听途说：烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进食。 真相大白：调味料本身就蕴含着很高的热量。详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:47 -
夏季减肥的五大误区
空调:调节热量机制受阻 久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:47 -
冬季减肥要注意什么
误区一：剧烈运动 运动并非越剧烈越有效，尤其是在冬季。剧烈运动由于其高强度性，一般坚持不了多少时间，而此时消耗的主要是血液中的糖分。只有一些持久的详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:47 -
看了 必后悔的减肥方法
准备用保鲜膜减肥的MM小心了，这个方法会给你带来无尽的烦恼，其副作用实在让人接受不起，不信的话，看看下边的文章你就知道这绝不是危言耸听。 小心保鲜膜详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:46 -
5个瘦身盲点 怎么运动都不瘦
编辑推荐：被不雅照伤过的女星有哪些 盲点1.瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！ 报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:45 -
一吃就发胖的10种食物
食物一：调味料 在草莓上覆盖生奶油增加食物热量：类似在芦笋上蘸荷兰酱、在草莓上覆盖生奶油，或是用高热量的沙拉酱来拌沙拉，不仅能够使得食物更美味，还能详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:45 -
健康减肥一定要牢记的五点
1：绝对不可暴饮暴食 确实遵守“早餐吃得好、中餐吃得饱、晚餐吃得少”的三餐定律，千万不可因一时贪吃破坏这项原则，习惯这种饮食方式后，自然就确立了良详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:45 -
会让你变胖的饮食陷阱
1.食物都放桌上。有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果。 2.不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:44 -
传说中的八大减肥误区
谎言1.“性是最好的运动” Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:43 -
常穿束身衣减肥的5大危害
泌尿系统 女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带，引起腹内压增高，膀详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:43 -
针灸减肥常见的5大误区
针灸减肥误区一 针扎得越多越好 很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。 其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:43 -
保鲜膜裹身减肥很危险
编辑推荐：7种美味水果去除腹部赘肉 一些美容院使用PVC保鲜膜包裹身体进行减肥是很危险的，因为PVC保鲜膜含有大量增塑剂，而有些增塑剂通过皮肤进入人体详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:43 -
八个馊主意不减肥反伤身
编辑推荐：女性达到性高潮的十种动作 1.减肥馊主意--不运动只穿塑身衣 失败度：★★★★★ 伤身程度：★★★ 有些女生害怕自己肌肉发达，成为摔角详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:41 -
三大减肥误区 别耽误你瘦身
减肥瘦身误区一： 有一种减肥方法是在桑拿房中进行的，就是先进桑拿房中蒸上半个小时，之后在身体上涂上药膏，再用保鲜膜包好，再进到太空舱里反复蒸。很多瘦详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:40 -
让你越减越肥的10个错误方法
1.晚上八点后可以吃东西 实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量。有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是减少、增详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:40 -
节食减肥反弹率高达41%
为什么节食会没有用呢-? 曼恩认为原因主要有两个： 一是要改变饮食习惯的确是非常困难的。 二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:38 -
让你减肥没效的6个习惯
戒掉坏习惯 一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说"自己如果不吸烟，体重就会增加"等等。没有人愿意听到这些托词，香烟是为失详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:38