栏目大全
-
最伤身的减肥方法
馊招1：胡乱吃药减肥法 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:57 -
12个饮食减肥的误区
很多人为了减肥，恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗，一些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。让我们一起揭开这些减肥详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:56 -
秋冬季警惕五大肥胖陷阱
很多人群都有这样的错误的想法：夏季高温，吃油炸食品容易上火发胖，到了秋冬季节，天气寒冷时，吃这些食品应该就不容易发胖了。其实这种思想是大错特错的。秋高详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:56 -
减肥专家：揭露减肥药内幕
即使你服用了减肥药，也要确保努力运动的同时，改善饮食习惯，培养一种健康的生活方式。减肥药不能确保你减肥成功，只能是一种辅助的工具。可是往往减肥心切的详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:56 -
吃素可以减肥吗
减肥不能没有肉类，也就是说不能没有蛋白质。人体中的肌肉、内脏、血液和皮肤、毛发都要由蛋白质来合成、修补。此外脑的生长、酶和激素的制造也需要蛋白详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:55 -
脂肪不等于肥胖！标准体重计算
提起脂肪，减肥者就认为是罪魁祸首。其实，我们不能错怪脂肪。一说到脂肪，部分人总是与动物脂肪联系起来，与脂肪过多导致的疾病联系起来，这种认识是很片面的。详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:55 -
减肥容易反弹法大盘点
一、断食、恶性节食当心“溜溜球效应” 恶性节食当心反弹 有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物热量详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:55 -
你运动减肥没效果的原因
瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身？难道这么做是错的？运动减肥的方式不对，难怪你瘦不下来。 详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:55 -
减肥要注意的4大误区
误区一：就要瘦 减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。 误区二：一两个月瘦不下来就不会瘦了 短详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:55 -
专家评出5种最差减肥法
减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:55 -
减肥瘦身常见的八大误区
错误1，其实碳水化合物没有那么可怕，只是要注意不要在同一时间吃过多的量。 错误2，地球人都知道减肥要吃低热量的食物，像奶油、巧克力或者油炸食品就要一详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:54 -
吃饭时间不但更容易胖
对于追求苗条身材的人而言，“晚上吃得少”的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:54 -
有啥对策打碎“水肿胖”
体内水分太多，代谢不好，人就会水肿变“水肿”，有损健康、更破坏瘦身大计！学会超简单“攻+守对策”，从饮食以及生活习惯下手，打碎“水肿胖” 。 学会超简单详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:54 -
揭秘 骑车减肥的三大误区
误区之一：骑行的姿势 错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。错误的骑行姿势很普遍，如双腿向外撇、点头哈腰等等。 正确的姿势详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:53 -
正确喝水才能瘦
小心！喝水太多反变胖 信奉水能解决一切问题的MM们要注意了，如果你不加节制的喝水，也许“喝凉水都会发胖”这句话就会在你身上应验了。要知道，饮水过量对详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:53 -
素食减肥 千万别过度
1、只吃蔬菜水果影响 内 分泌 很多女孩为了追求苗条身材，一点 儿 主食不吃，只吃蔬菜水果，甚至经常饿肚子，这很容易导致严重的 营养不良 ，造成 内分泌 不详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:53 -
走出瘦身误区 饮食减肥问答
Q1：不吃早餐就能减少热量摄入？ 事实： 不吃早餐不但不能减少能量的摄入，反而会造成肥胖。早餐是身体新陈代谢所需能量的来源，假如能量不足，代谢就会减慢详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:53 -
运动减肥要注意哪些误区
误区1. 边看书边锻炼 如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米·霍夫说，运动的时候详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:52 -
常见运动减肥的几大误区
误区1：没有确定的健身目标 很多人今天练腰，明天练腿，结果练了很长时间，也没有什么效果。健身者一定要根据自身情况，设定一个可以期待的目标。 误区2：忽详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:50 -
忽悠你的7个减肥方法
一、晚上8点之后不能吃饭 错，你仍旧可以吃。 实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是与你一天运动详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:49