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惊！生理期减肥法原来是误传
“巧用生理期减肥”在网上传的火热 根据网帖的叙述，这种减肥法的发明者是澳大利亚的一位知名教授。具体的方法是： 运用生理周期将瘦身分成四期： 详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:56 -
有效减肥的最佳途径
目前国际上公认的减肥最佳途径依然是加强体育锻炼和少吃高热量食物。 运动减肥是通过两个方面来实现的： 1、调节神经与内分泌功能。 2、增加体详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:55 -
超市里容易让你上当的减肥食品
“低脂食品”可能含有更多糖分 编辑警告大家，尽管这些食物的标签标明其不含脂肪，实际依旧含有对你健康不利的成分。生产食品的厂家可不会造一些吃起来详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:55 -
大量运动并不是减肥的好办法
一、大运动量运动 若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:54 -
运动后不瘦反重的原因?
减肥运动后为何增重? 运动在减肥中主要起着两个重要作用，包括： 1.直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。 2.提升身体代谢消耗，增加日常能量详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:54 -
快速减肥要不得 慢瘦才是王道
节食，欲速而不达 患有厌食症的法国模特伊莎贝尔卡罗，于20十年11月17日去世，时年28岁。她生前曾拍摄了一组以反对厌食症为主题的宣传广告。 事实早已详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:53 -
哪些减肥偏方不可相信
减肥偏方一：水果减肥 一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。 真面目：别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:53 -
四种决不可能让你瘦的减肥方法
一、不吃油减肥方法：易使皮肤干燥 反弹率：90% 在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。但是详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:52 -
运动减肥也要讲究方法避免误区
一、夏季阴晴不定，大雨说来就来。 恶劣的天气也停止不了我们减肥的决心和脚部，即使下雨也要坚持运动，很多人都这样的坚持着。不过大家都忽略了详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:52 -
四大营养减肥的误区你有吗？
营养减肥误区一：长期只吃肉加青菜而不吃饭，或长期只吃青菜加饭，而不吃肉，不限量，认为饭与肉不同吃，就能达到减肥目的。 分析：这种饮食方法营养不均衡，长此以详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:51 -
警惕减肥饮食陷阱
果味午餐陷阱： 很多快餐店中都有果汁出售，有的是鲜榨果汁，有的是人工调配果汁，这种食品被节食族看作是救星，好好的午饭被她们改造成了水果大餐。 还有详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:51 -
减肥专家辛格告诉我们减肥有五大忌
一忌每日只吃一顿以减少热量 辛格说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:50 -
蔬菜容易吸附油 只吃蔬菜不吃饭越吃越胖
只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:50 -
减肥节食不能“节”了维生素
减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:48 -
六种减肥偏方 真假有效告诉你
减肥偏方一：水果减肥 一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。 真面目：别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:48 -
局部减肥不要只依靠局部运动
目前国际上公认的减肥最佳途径依然是加强体育锻炼和少吃高热量食物。 运动减肥是通过两个方面来实现的： 1、调节神经与内分泌功能。 2、增加体详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:48 -
牛奶减肥法 喝错反增病
牛奶减肥法错误一：加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:48 -
牛奶减肥的七大误区你知道吗
牛奶减肥法错误一：加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:47 -
身体肌肉的紧致比减重更重要
饥饿减肥的时候，人们的体重下降快，但是体型未必能够改善。因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解，身体中的脂肪比例反而会上升。饥饿造成营养不良，致使内详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:47 -
七日瘦身汤真的有效吗
首先我们不去探讨这种“巫婆汤”瘦身法是否科学、可行，先来分析一下所用食材和操作方法。巫婆瘦身汤的全部食物为：2到3个大西红柿、1整个高丽菜（即卷心菜）详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:47