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学做4款美味的塑身晚餐
20：00以后塑身晚餐 对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:12 -
介绍三款有效的减肥粥
一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等，下面我们就向大家介绍三种实用瘦身粥： 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:12 -
DIY 美味大蒜减肥粥
材料：大蒜、大米、姜丝 制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:12 -
黄瓜+鸡蛋7天轻松减10斤
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10斤哦。 提醒：最重要的是第一详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:11 -
10分钟瘦身早餐让你变窈窕
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:11 -
懒人瘦身绝招 吃花生酱减肥
研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:11 -
挑一款适合你的减肥粥
一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:11 -
DIY美颜瘦身粥
这三款瘦身粥，可强身健体、养颜美容，让人有饱胀感，有助于减少热量的吸收。让你快快就瘦下来！ 黄豆粥 制法：黄豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:10 -
五款简便的减肥粥
一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:10 -
边吃边瘦的负热量食材
边吃边瘦，是无数减肥者的愿望，那么你又知道有哪些食物可以让你边吃边瘦呢? 吃下所得到的热量竟然低于咀嚼所耗费的能量， 而赢得“负热量”的雅号...。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:10 -
五款简便易上手的减肥粥
一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:10 -
糙米粥 美肤刮油超减肥
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法。 糙米稀饭“刮”脂肪 糙米详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:10 -
紫米减肥法 1周瘦了5斤
吃过黑米吗？话说吃白米饭是生活富足的象征，以前的五谷杂粮都被大家抛弃了。可是瘦身成风，五谷杂粮又有很好的减肥功效对健康也好，爱美的MM又把它当宝了。黑详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:09 -
十种低脂减肥食物 减肥不减健康
减肥一定要减的健康。高血脂是对健康的一大威胁。想要保持苗条的身材还要拥有健康的身体，不妨试试下面的十大低脂减肥食物，不仅能保证你健康，还能让你轻松详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:07 -
医生推荐六款超效美味减肥粥
减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:07 -
巧吃面食减肥 热量降千卡
午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:07 -
两天减3斤 炒大米刮脂术
一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:06 -
餐桌健康减肥美味DIY
来看看我们为你推荐的菠菜、橙子、柠檬、尖椒、西红柿，还有特别介绍的——宝塔菜。 很多人已经在超市发现这个美丽的新贵了，一看就是菜花和西兰花的近详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:06 -
番茄+豆浆 减肥燃脂新吃法
番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:05 -
五款简便易做的减肥粥
一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:05